很多游客出行的時候都會有暈車、暈船或是暈機的癥狀，其實這種癥狀是非常正常的，每個人的體質(zhì)不同坐車的時候反應(yīng)也有所差異，要是在外旅游暈車什么的，肯定是會影響出游的心情的，關(guān)鍵是游客需要承受非常大的痛苦，在外旅游不僅需要了解一些旅游的急救知識，懂得解決暈車、暈船、暈機的技巧也是非常重要的，下面十堰旅行社教游客們一些小技巧。
1.不管是坐上哪一種交通工具都不要緊張，身心放松，不要總是想著會暈車什么的，最好是找人聊天來分散注意力。
2.旅行前都應(yīng)該要保證有充足的睡眠，只有睡眠充足了精神才會好，這樣可提高運動刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具的時候最好不要空腹或是過飽，最好是保持在七分飽的狀態(tài)，應(yīng)盡量吃一些易消化、含脂肪量少的食品和水果。
4.盡量坐比較平穩(wěn)且行駛方向一致的座位，保持空氣暢通。
5.頭部適當固定，避免過度擺動，最好是閉目養(yǎng)神或是睡覺。

當然還有一些民間預(yù)防方法：一是將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻下聞;二是將鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準鼻孔擠汁;三是乘車前5~10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水;四是吃飯時多吃可口咸菜等。

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